Com a chegada do inverno, é comum a gente reforçar os cuidados com a pele por causa do ressecamento, mas você sabia que os cabelos também sofrem com as baixas temperaturas? O frio, o ar seco e os banhos mais quentes podem deixar os fios opacos, quebradiços e sem vida. E o couro cabeludo também sente: coceira, descamação e até caspa são alguns dos sinais de alerta.
Mas não precisa entrar em pânico. Com algumas mudanças simples na rotina, é possível proteger os fios e manter a saúde capilar em dia durante a estação mais fria do ano.
Por que os cabelos sofrem mais no inverno?
Durante o inverno, a umidade do ar tende a diminuir, o que influencia diretamente na hidratação natural dos cabelos. Somado a isso, o uso frequente de água quente nos banhos remove a oleosidade que protege os fios, deixando-os mais ressecados e suscetíveis à quebra. O couro cabeludo também sofre com a falta de hidratação, o que pode causar irritação, coceira e aumento da caspa.
Outro fator que influencia é o uso constante de toucas, gorros e chapéus. Apesar de protegerem do frio, esses acessórios abafam o couro cabeludo, o que favorece a oleosidade e a proliferação de fungos, podendo até causar queda de cabelo quando usados por períodos longos e sem higienização adequada.
Os principais danos causados pelo frio aos cabelos
- Fios ressecados e quebradiços
- Perda de brilho natural
- Frizz mais acentuado
- Coceira e sensibilidade no couro cabeludo
- Caspa e descamação
- Aumento da oleosidade por abafamento
Como proteger os fios no inverno: cuidados indispensáveis
1. Evite água quente
Sabemos que é difícil resistir a um banho bem quente no frio, mas a água muito quente remove a camada de gordura natural dos fios. Prefira lavar os cabelos com água morna ou, se conseguir, finalize com um jato de água fria para selar as cutículas.
2. Hidrate semanalmente
Reforce a hidratação com máscaras potentes. Ingredientes como óleo de argan, manteiga de karité, glicerina e pantenol são ideais para recuperar o brilho e a maciez dos fios. A hidratação semanal é essencial para devolver a água que os fios perdem no dia a dia.
3. Use leave-ins e óleos finalizadores
Esses produtos formam uma barreira protetora contra o frio, o vento e a poluição. Além de manter a hidratação por mais tempo, eles ajudam a reduzir o frizz e dar brilho imediato.
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4. Não prenda os cabelos molhados
Prender os fios ainda úmedos pode provocar quebra e favorecer o surgimento de fungos no couro cabeludo. Se precisar sair com os cabelos molhados, proteja-os com um lenço ou touca de algodão.
5. Modere no uso de fontes de calor
Secador, chapinha e babyliss são tentadores no frio, mas o uso excessivo danifica os fios. Sempre aplique um protetor térmico antes de usar esses aparelhos e, quando possível, dêa uma folga para os fios respirarem.
6. Invista em uma alimentação rica em nutrientes
A beleza começa de dentro pra fora. Nutrientes como ferro, zinco, biotina e vitamina A são fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos fios. Incluir frutas, legumes, castanhas e alimentos ricos em proteínas na dieta ajuda (e muito!) na saúde capilar.
7. Cuide do couro cabeludo
Esfoliar suavemente o couro cabeludo ajuda a remover impurezas e ativa a circulação sanguínea local, o que favorece o crescimento saudável. Produtos como tônicos capilares também podem ser grandes aliados nessa fase.
Dicas extras para manter os cabelos lindos no frio
- Troque sua fronha de algodão por uma de cetim ou seda: isso reduz o atrito com os fios e ajuda a manter a hidratação por mais tempo.
- Não durma com os cabelos molhados: isso evita proliferação de fungos e quebra capilar.
- Use umidificadores de ar em casa: ajudam a manter o ambiente menos seco, o que beneficia pele e cabelo.
Quando procurar um profissional?
Se você perceber queda intensa, coceira persistente, caspa em excesso ou qualquer alteração anormal no couro cabeludo, vale consultar um dermatologista ou tricologista. Eles podem indicar os produtos mais adequados e investigar se há alguma causa interna por trás do problema.
Com essas dicas, você consegue atravessar o inverno com os fios bem cuidados, brilhantes e cheios de vida. Afinal, cabelo bonito é aquele bem tratado o ano inteiro!
