Basta rolar alguns minutos no Instagram ou TikTok para se deparar com uma enxurrada de dicas de skincare. Mas entre tendências virais e conselhos caseiros, como saber o que realmente funciona? Dermatologistas analisaram os principais mitos e verdades que circulam nas redes, e a gente te conta tudo agora!
Hidratar pele oleosa: pode ou não pode?
Um dos erros mais comuns é acreditar que peles oleosas não precisam de hidratação. De acordo com a dermatologista Juliana Casagrande, esse pensamento é um dos grandes vilões da rotina de cuidados. Ela explica que todos os tipos de pele precisam ser hidratados, inclusive os oleosos.
A falta de hidratação pode, inclusive, causar o efeito rebote, estimulando ainda mais a produção de sebo. A dica é apostar em produtos com texturas leves, como géis ou séruns, e sempre oil-free.
Muitas etapas significam mais cuidado?
Nem sempre! Nas redes, é comum ver rotinas extensas com vários passos. Mas, segundo a dermatologista Barbara Miguel, a eficiência não está no número de produtos, e sim em escolher ativos certos para seu tipo de pele e manter uma rotina que caiba no seu estilo de vida.
Ela destaca que rituais muito longos tendem a ser abandonados com facilidade. A chave está na consistência e praticidade.
Lavar o cabelo todo dia causa queda?
Outro mito que vive circulando é o de que lavar os cabelos diariamente faz mal. Segundo especialistas, o problema não está na frequência da lavagem, mas na falta de higienização correta. Usar shampoos e condicionadores adequados para o seu tipo de cabelo é essencial, e sim, você pode lavar os fios todos os dias sem medo.
Dicas virais que realmente funcionam
Alguns conselhos que circulam nas redes, por outro lado, têm fundamento. É o caso dos banhos quentes, que realmente são prejudiciais para a pele. Eles retiram a camada lipídica natural, causando ressecamento, coceiras e irritações. Prefira duchas mornas e mais rápidas.
Outro ponto importante é o uso frequente de esmaltes. Deixar as unhas “respirarem” por alguns dias é benéfico para evitar manchas e o enfraquecimento das unhas.
E sim, dormir de maquiagem é um erro clássico. Segundo Juliana Casagrande, esse hábito pode causar cravos, acne, dermatites e acelerar o envelhecimento da pele. Sempre retire a maquiagem com demaquilante e sabonete facial antes de dormir.
Com tantas informações circulando, é importante manter o olhar crítico e buscar fontes confiáveis. Nem tudo que bomba nas redes sociais é indicado para você. O ideal é sempre consultar um dermatologista antes de adotar novos hábitos na sua rotina de skincare.
