Se você quer ter unhas grandes, fortes e saudáveis, mas sofre com quebras constantes ou crescimento lento, saiba que é possível mudar isso com alguns cuidados diários. Pequenas atitudes e escolhas inteligentes podem acelerar o crescimento natural das unhas e fortalecer sua estrutura.

Por que suas unhas não crescem como deveriam

Muita gente enfrenta problemas com unhas fracas, descamadas ou que quebram com facilidade, especialmente em épocas de clima seco ou com o uso constante de produtos de limpeza. Segundo especialistas, fatores como deficiência de vitaminas, uso de acetona, remoção excessiva da cutícula e até hábitos como roer unhas contribuem para a fragilidade.

As unhas crescem cerca de 2 a 3 mm por mês e levam até 9 meses para se renovarem completamente. Por isso, a consistência nos cuidados é essencial para ver resultados duradouros.

@diary.of.momentss

Respondendo a @v7toriazx🪬 Cuidados que tenho com minhas unhas!🩷 #unhas #nails #nailcare #unhasnaturais #dicas cuidados para as unhas crescerem!

♬ Where’d All the Time Go? – Dr. Dog

Cuidados que fazem as unhas crescerem mais rápido

Algumas mudanças simples na rotina podem melhorar e muito a saúde das suas unhas:

1. Hidrate suas cutículas todos os dias
A cutícula protege a matriz da unha contra infecções. Em vez de removê-la, hidrate com óleos naturais, como óleo de coco ou amêndoas, ou use cremes específicos com vitamina E e manteiga de karité.

2. Dê pausas no esmalte
Ficar pelo menos uma semana por mês sem esmalte ajuda as unhas a respirarem e evita o ressecamento. Intercalar esmaltes claros e escuros também previne manchas.

3. Use luvas ao mexer com produtos de limpeza
Produtos químicos danificam a queratina da unha. Usar luvas ao lavar louça ou limpar a casa protege as mãos e evita que as unhas fiquem quebradiças.

4. Aposte em produtos fortalecedores
Existem no mercado óleos, bases e cremes específicos para fortalecer unhas e cutículas. Esses produtos ajudam na reposição de nutrientes e criam uma camada protetora.

5. Cuide da sua alimentação
Nutrientes como biotina, zinco, selênio e proteínas são essenciais para unhas fortes. Invista em alimentos como ovos, peixes, castanhas, vegetais e leguminosas.

6. Evite lixar por cima da unha
Lixar a superfície enfraquece e afina as camadas da unha. Lixe apenas as pontas e escolha o formato oval, que é mais resistente e quebra menos.

7. Escolha removedores sem acetona
A acetona resseca as unhas. Prefira removedores suaves, com ingredientes hidratantes na fórmula.

8. Abandone o hábito de roer unhas
Além de enfraquecer, esse hábito aumenta o risco de infecções. Experimente adesivos amargos, bases com gosto ruim ou até terapias comportamentais, se for o caso.

9. Cuidado com calçados apertados
Nos pés, sapatos justos podem deformar ou até encravar as unhas. Prefira calçados que respeitem o formato natural dos dedos.

@fofunhass

Cutícula linda e SEM ALICATE tem como? 😱 No começo eu achava que não ia conseguir pq elas eram muito feias 😩, mas com os cuidados certos ela foi tomando forma e hoje nem parece que está ali 🥰 #unhasnaturais #unhasgrandes #longnails #dicasdeunhas #manicure #foryoupage #cuticula

♬ No Lyrics – Kilo G

Produtos que ajudam a manter as cutículas hidratadas

Para manter a hidratação diária, aposte em:

  • Óleos vegetais (amêndoas, jojoba, coco)
  • Cremes com vitamina E, glicerina ou manteiga de karité
  • Canetas hidratantes para cutículas, ideais para aplicar ao longo do dia
  • Bálsamos com cera de abelha ou lanolina, ótimos para usar à noite

Com esses cuidados simples, você pode transformar a saúde das suas unhas e conquistar o visual que deseja. A disciplina diária faz toda a diferença, e o resultado aparece mais rápido do que você imagina.

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Jornalista desde 2019, com registro profissional no Ministério do Trabalho desde 2022, e trajetória sólida na área de beleza. Desde 2016, atua também na produção de eventos, o que lhe deu olhar apurado para tendências e lançamentos do mercado. No Kero Make, dedica-se a criar conteúdos aprofundados sobre maquiagem, skincare e estética, sempre aliando técnica, experiência e linguagem acessível. Também colabora com outros blogs e portais de beleza, levando sua visão prática e atualizada para diferentes públicos. Apaixonada por testar produtos e descobrir truques que realmente funcionam, leva ao público informações claras, dicas práticas e análises honestas para transformar a forma como cada pessoa cuida da própria beleza.